Hatha Yoga

Was ist Hatha Yoga?

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Zusätzlich verbinde ich es mit den Grundsätzen des Ayurveda.

Bestandteile des Yoga sind

  • Körperhaltungen und Flows
  • Atemübungen
  • Entspannungen
  • Konzentration
  • Meditation
  • Ernährung
  • Mantra
  • positives Denken

Kursdaten

Eine übersicht über die Kurse, sowie deren Preise findest du bei der Kursanmeldung. Ich freue mich auf deinen Besuch.

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